VIDA, SALUD Y BIENESTAR
TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
Herramientas para mejorar nuestra vida
Biblioterapia
Mindfulness
Aromaterapia
¿Cómo funciona la biblioterapia?
Cuando las personas se ven frente a una historia expuesta en un buen material de lectura elegido para el tratamiento, entran en acción entre otros procesos neurológicos, las neuronas espejo (llamadas también neuronas de la empatía), éstas son fundamentales en
la adquisición del lenguaje físico y oral, en la apropiación de la cultura, las normas sociales, la moral y por supuesto en la empatía, pero también entran en juego procesos psicológicos como la catarsis, la introspección y la identificación; cabe señalar a este respecto que también se encuentran presentes la introyección y la protección.
Mindfulness
La conciencia que surge de prestar atención, de forma intencional, a la experiencia tal y como es el momento presente, sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella (Así lo definió Baer 2003)
Una mirada más profunda de la realidad
El mindfulness es una técnica de meditación que busca entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos. Muchas personas la practican para reducir el estrés, mejorar su concentración o incrementar su bienestar emocional.
AROMATERAPIA
Su uso terapéutico consiste en la exposición a aceites esenciales, extraídos de las plantas por medio de procesos naturales, que sintetizan una fragancia distinta para cada variedad. Se considera que estos extractos vegetales son como las hormonas o la fuerza vital de las plantas y según de cual se trate de diferentes partes; flores, hojas tallos, resinas y ramas.
BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
Soy Angela Acero profesional; Especialista en Pedagogía y Coaching para el Liderazgo; desde hace muchos años me dedico a estudiar e investigar sobre distintas terapias complementarias que sirven para mejorar la calidad de vida y reforzar los buenos hábitos en las personas para su bienestar y salud en general.
Herramientas para mejorar el bienestar físico, mental y emocional
Nuestro Objetivo Principal
Fomentar la salud y el bienestar físico, emocional, mental y espiritual de las personas, específicamente mediante el uso de terapias complementarias
Terapias complementarias para conocer en mis podcast
Biblioterapia - aromaterapia - logoterapia - constelaciones familiares - Mindfulness - musicoterapia
Curso y talleres
Desarrolla habilidades personales para alcanzar tus propósitos
3170704614
Las herramientas y las habilidades para mejorar el bienestar y la salud física, mental y emocional en el día a día, están disponibles y listas para ir avanzando hacia los propósitos mas difíciles e importantes.
Para lograrlo te recomendamos nuestro curso online de Herramientas para mejorar el bienestar y la salud: física, mental y emocional.